Beth yw Chwyrnu？

Mae chwyrnu yn swn anadlu uchel, cyson trwm tra byddwch chi'n cysgu. Er ei fod yn fwy cyffredin mewn dynion a phobl dros bwysau, mae'n afiechyd cyffredin a all effeithio ar unrhyw un.Bydd chwyrnu yn dirywio gydag oedran.Nid yw chwyrnu unwaith bob tro fel arfer yn broblem ddifrifol.Gall hyn fod yn drafferthus i'ch ffrind gwely.Fodd bynnag, os ydych chi'n ergyd hirdymor, byddwch nid yn unig yn tarfu ar arddull cysgu'r rhai o'ch cwmpas, ond hefyd yn niweidio ansawdd eich cwsg.Gall chwyrnu ei hun fod yn symptom o broblemau iechyd fel apnoea cwsg rhwystrol.Os ydych chi'n chwyrnu'n aml neu'n uchel, efallai y bydd angen cymorth meddygol arnoch fel y gallwch chi (a'ch anwyliaid) gysgu'n dda.

Beth sy'n achosi chwyrnu？

Mae ymchwil feddygol yn gwybod bod angen i unrhyw ynganiad basio trwy weithgareddau cyhyrau amrywiol yn y ceudod llafar, ceudod trwynol a ceudod pharyngeal, a dim ond pan fydd y llif aer yn mynd trwy'r ceudodau siâp amrywiol a ffurfiwyd gan gyhyrau amrywiol.Wrth siarad, mae pobl yn dibynnu ar y llif aer i daro'r bwlch rhwng cordiau lleisiol (dau gyhyr bach) y laryncs, ac yna cyfunir cyhyrau'r wefus, y tafod, y boch a'r ên i ffurfio ceudodau o siapiau amrywiol, fel bod llythrennau blaen gwahanol yn cael eu gollwng pan fydd y sain yn mynd heibio A'r terfynol yn ffurfio'r iaith.Yn ystod cwsg, ni ellir cyfateb cyhyrau'r gwefusau, y tafod, y bochau a'r genau yn fympwyol i ffurfio ceudodau amrywiol, ond bob amser yn gadael sianel fawr - y gwddf (pharyncs), os bydd y sianel hon yn mynd yn gul, mae'n dod yn fwlch Yna, pan y llif aer yn mynd heibio, bydd yn gwneud sain, sy'n chwyrnu.Felly pobl dew, pobl â chyhyrau gwddf rhydd, pobl â llid y gwddf yw'r rhai mwyaf tebygol o chwyrnu.